思春期
歯肉炎の発症期
思春期はホルモンバランスの乱れや生活の変化により、
歯ぐきの腫れや出血などの歯肉炎が起きやすい時期でもあります。
歯みがきの時に、歯ぐきもチエックするようにしましょう。
【健康な歯ぐき】
◯歯ぐきの色：うすいピンク色
◯歯ぐきの形：歯間部にしっかりと入り込んで弾力性に富み、引き締まっている。
【歯肉炎】（歯ぐきのみに炎症が起きた場合）
歯と歯ぐきの境目に歯垢が付着。歯垢中の細菌が出す毒素により歯ぐきに炎症が起き、
歯ぐきが赤く腫れてきます。そのために歯周ポケットと呼ばれる溝ができ、
歯垢がますますたまりやすくなります。
◯歯ぐきの色：赤みを帯びている。
◯歯ぐきの形：歯間部の歯ぐきは、先端部（歯間乳頭部）が丸みをもってふくらんでくる。
◯その他：歯みがきなどの軽い刺激でも出血しやすい。
むし歯の増加期
思春期は歯ぐきのトラブルと並び、むし歯になりやすい時期でもあります。
外出時の飲食や、間食の増加など、むし歯に対するリスクが高くなってしまいます。
むし歯の原因となる歯垢をしっかり取り除くことが大切です。
セルフケアのポイント
◯歯と歯ぐきの境目
歯ブラシの毛先（わき）を歯と歯ぐきの境目に当て、細かく振動させてみがきます。
◯奥歯の噛み合わせ
噛み合わせ面に歯ブラシの毛先を直角に当て、細かく前後に動かしてみがく。
◯奥歯の後ろ側
歯ブラシの毛先を奥歯の後ろ側に当て、細かく前後・左右にみがく。
