むし歯になりやすい人③

虫歯になりやすい時期

生え代わりの時期

乳歯の時期（小学生までの時期）は保護者は子供の歯のケアに注意を払いますが、

成長するにつれだんだん自分だけで歯みがきをしたり、

自由におやつを食べたりすることが多くなっていきます。

また、生え代わりの時期は乳歯が抜けたままになっていたり、

グラグラしている歯があったり、永久歯が生えてきても咬める高さにまでなるには

多少の時間がかかりますので、歯ブラシがうまく当たりません。

歯垢（プラーク）がどんどん蓄積することになります。

奥歯の咬み合わせ・前歯の歯と歯茎の境目・歯と歯の隣り合っている面は

虫歯になりやすいところです。

思春期

思春期にかけてクラブ活動や友人との交際・受験勉強・進学等に伴う生活環境の変化によって、

生活習慣・食習慣が乱れ、今まで以上に虫歯や歯茎の炎症を起こしやすくなります。

中高生になれば、コンビニエンスストアで自由に食べ物を買うことができます。

清涼飲料水には、重量の１０～１５％の砂糖が含まれています。

特に多量に飲むことは、歯と歯茎の境目の虫歯を増加させます。

菓子パンは、重量の２０～３０％の砂糖量になります。

砂糖の過剰摂取は歯垢（プラーク）を作りやすくするだけでなく、

体の異常となって現れることもあります。 砂糖や穀類である糖質が体内で利用される時には、

ビタミンＢ1が大量に使われ、疲労感がしたり、肩が凝ったりします。

小さいころから正しい食習慣・生活習慣を身につけるようにしていくことが大切です。