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こんにちは！

４月に入り温かくなってきましたね～

４月は年度のはじめでバタバタとついしてしまします・・・

そんな中、先日、休みの日に娘たちとバトミントンをしました！

つい本気になってしまい、

次の日、筋肉痛に

数日痛かったですがなかなか一緒に遊べないので、

楽しかったです！！

また時間を見つけていっぱい遊びたいです！！

ＤＨ森本

みなさんこんにちは！

だんだんと温かくなってきましたね

春はもうすぐそこまで来てます！

先日子供たちと公園に行ったら桜のつぼみが

ワクワクしますね～！

しかし！！

夏だけじゃなく、「春バテ」があるのをみなさんご存じすか？

主には寒暖差が大きいことが原因のようです。

また、卒業入学入社転勤など生活環境の変化によりストレスで

春バテになりやすく、症状を悪化させやすくしたりするそうです。

春バテの対処方法として

１、毎日の温度変化に体を適応させるため、衣類で温度調節をする

２、面倒でも、寒い日は厚着、温かい日は薄着と、変化に対応する

３、お風呂に入って体を暖める

４、規則正しい睡眠と、栄養のある食事をとる

そうですよ～！

心と体の声を大切にして、ストレスのない（少ない）生活を送りましょう！

大塚でした。

こんにちは！

DH秋元です

何ヵ月か前に主人と一緒に雑貨店に行った際に

ディスプレイ用のミルク缶に主人が一目惚れ！

ダメ元で店長さんに譲っていただけないか聞いた所（やはり無理でした・・・）

しかしそのミルク缶が 先日、奇跡的に我が家にやって来てくれましたぁ！

店長さんから「可愛がってやって下さい。」の言葉を守ります。

こんばんは！

アルファのブログを見て下さっている皆さま
いつもありがとうございます

2016年になって早２ヶ月過ぎようとしていますー
歳とともに・・月日の流れがとても早くなっていることを
痛感しています

このままでは何もしないままあっという間に1年がたってしまう・・・

そこで
今年の目標を立ててみることにしました
　
１、休肝日を作ること。（週1？月1？年1？）

２、週1はウオーキングをすること。

３、ソニッケアーで毎回歯磨すること。

４、パラグライダーに挑戦したいな

５、キリンビール一番搾りのCMに嵐と共演すること！

ひとつでも目標（夢）が叶うことを願って
今年1年頑張っていけたらと思っています

受付池田

こんにちわ
樋口さんより紹介いただきました。塩飽です

受付でなくなって半年程経ちました。
院内でバッタリお会いする患者さんに
久しぶりに見たがぁ～と声をかけていただくことも多く、
ありがたいことだなぁとうれしい気持ちになります！

これからも頑張ります！

さて、先日はバレンタイン。
院内でも13日限定でバレンタインイベントを行いました。
今や、ともチョコは当たり前の時代ですね。我が家も友チョコ作りに必死な娘。。。
ではなく、結局母の仕事

夜な夜な不馴れなお菓子作りに必死な母でした。

インフルエンザも流行っている様です。
皆さん、手洗いうがいでしっかり予防して頑張りましょう
舌磨きも風邪予防に効果あるらしいですよ

塩飽

みなさん、こんにちは！

ＤＡの樋口です。

まだまだ寒い日が続きますね

インフルエンザも流行してきました

うがい・手洗いで、みなさん気を付けてくださいね！

先日、水島の蓮島にあるスケート場へ

子供たちと行ってきました

高橋大輔さんが練習していたというスケート場で

屋内なので見学するにもとても良いところです。

子供たちはスケートは２回目なのですが、

３０分もたたないうちに少しずつ滑れるようになってきました

フィギュアスケートの練習生もいて、ジャンプしたりして練習していました。

ここから将来のオリンピック選手がでてきたらいいなぁと

自分の子供たちよりもそっちの方へ集中してみてしまってました(笑)

あれだけすべれたら気持ちいいんでしょうね～

次のブログは塩飽さんでーす！

お楽しみに！！

遅くなりましたが、

新年あけましておめでとうございます

１年がめまぐるしく、早く感じます

みなさんはどんなお正月を迎えられましたか

去年の大晦日は紅白歌合戦もレコード大賞を観てないし、

ジャニーズのカウントダウンのころには眠くて爆睡

まったく大晦日らしい感じがしませんでした。。

今年はうちの息子が成人式を迎え、

大人の仲間入りをしました

もう二十歳かぁ・・・と思うと、

小さいころの出来事が頭の中をよぎります

３歳から反抗期が始まり（いまだにですが）、

中学の時、殴り合いの大喧嘩をしたこと（今ではやられてしまう）

いっぱいいろんなことがあったけど

この春からは社会人

遠くに離れても

『ちゃんと歯磨きしてる？？』

と聞いてしまいそうな私です(笑)

今年も皆様にとって良い年でありますように！！！

今年もよろしくお願いいたします。

ＤＨ三宅